Lytt GRATIS på trommelydfilen ved å trykke på play knappen

​

Trommereise 20 minutter med Astrid Ingebjørg Swart

​

Astrid har laget en trommereise lydfil som du kan lytte på. Hun anbefaler at du bruker headset. Før du starter trommreisen pust godt inn med magen tre ganger og fokuser deretter på lyden. Trommelyden gir healing og avspenning.

 

Send gjerne en e-post om dine opplevelser av "reisen":

​