Periodisk faste er forebyggende og helsebringende. Periodisk faste kan være en fin måte å rense og avgifte kroppen for slaggstoffer i tillegg hjelpe kroppen til å redusere overskuddsvæske i kroppen og bli mer basisk, redusere vekt, bedre forbrenning, sunnere livstil og det vil resultere mer energioverskudd. Små og større plager som muskel, leddplager m.m kan forsvinne eller bli mindre plagsomme, på grunn av at kroppen blir mer basisk og du får i tillegg renset fordøyelsessy
